Молекула красоты: зачем нужна гиалуроновая кислота и как она работает

Что такое гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота — это органическое вещество, которое входит в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. В большом количестве она содержится в костях, суставах, хрящах, волосяных фолликулах и коже.

Основная задача гиалуроновой кислоты состоит в поддержке водного баланса всех тканей организма. Она обеспечивает их упругость и нормальное функционирование за счёт удерживания молекул воды и их связывания в межклеточном пространстве.

При этом в коже присутствует почти половина гиалуроновой кислоты, где она, действуя как магнит, связывается с водой, замедляет скорость её испарения и помогает клеткам удерживать влагу.

Всего 1 г гиалуроновой кислоты обладает способностью удерживать до 6 л воды.

Благодаря этому свойству гиалуроновая кислота защищает клетки от обезвоживания, позволяет коже сохранять высокий уровень увлажненности, оставаться упругой, здоровой и молодой. Кроме того, гиалуронат способствует восстановлению клеток.

Именно поэтому гиалуроновая кислота стала столь востребована в бьюти-сфере и была названа молекулой красоты.

Как она воздействует на кожу лица?

Гиалуроновая кислота превосходит по эффективности любые другие увлажняющие косметические средства. Она отличается потрясающим увлажняющим эффектом за счёт того, что:

• притягивает молекулы воды и удерживает их;
• препятствует испарению влаги путем образования защитной плёнки;
• защищает от неблагоприятных внешних факторов;
• способствует синтезу эластина и коллагена.

Увлажненная кожа — здоровая кожа.

Достаточный уровень увлажненности позволяет процессу восстановления тканей работать в полном объёме.

Таким образом, гиалуронат обеспечивает:

• интенсивное увлажнение кожи;
• улучшение цвета, сияние;
• повышение упругости;
• уменьшение шероховатости;
• разглаживание мелких морщин;
• замедление процессов старения.

Мнение эксперта. Для кожи лица гиалуроновая кислота используется в двух целях: увлажнение и контурная пластика. Увлажняющий эффект достигается с помощью косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту. Контурная пластика — разглаживание морщин, коррекция и изменение объемов различных зон лица — подразумевает инъекционные методики.

Другие медицинские преимущества гиалуроновой кислоты

Помимо отличного косметического эффекта в уходе за кожей гиалуроновая кислота имеет и другие медицинские показания для использования:

Офтальмология

Благодаря своему противовоспалительному и увлажняющему эффекту гиалуронат натрия уменьшает сухость глаз, которая может возникнуть после операции.

Капли с гиалуронатом натрия полезны в таких процедурах, как:

• хирургия трансплантации роговицы;
• коррекция глаукомы;
• вторичная имплантация интраокулярной линзы;
• хирургия катаракты.

Ортопедия

Гиалуроновая кислота содержится в суставной жидкости и хрящах. Однако при остеоартрите её уровень в суставах снижается. Инъекции гиалуроната натрия используются для лечения суставных и костных заболеваний.

Например, при остеоартрите коленного сустава лекарство вводится непосредственно в колено и способствует уменьшению боли в этой области.

Оториноларингология

Назальный спрей с гиалуронатом натрия эффективен для увлажнения и регенерации слизистой полости носовых пазух.

Хирургия

Гиалуронат натрия применяется в комплексном лечении ран, трофических язв и ожогов.

Пищевые добавки

Несмотря на то, что наш организм способен самостоятельно вырабатывать гиалуроновую кислоту, есть причины задуматься о её восполнении:

1. Возраст — самая весомая причина. С годами выработка гиалуроната в организме сокращается, начинается естественный процесс старения.
   Мнение эксперта. Гиалуроновая кислота вырабатывается в достаточном количестве в возрасте до 25 лет. Затем её синтез замедляется, а после 40 организм не может в полном объёме синтезировать коллаген, и процесс старения становится необратимым. Соответственно, если этого вещества в организме недостаточно, появляются первые признаки старения — сухость кожи, морщины, тусклый цвет лица.
   Пополняя недостаток гиалуроновой кислоты, мы, тем самым, замедляем процессы старения.
   ФАКТ. На один килограмм тела человека приходится около 0,2 грамма гиалуроновой кислоты. То есть при среднем весе 65 кг в организме содержится лишь 14 грамм гиалуроната, при этом третья часть (около 5 грамм) ежедневно расщепляется и синтезируется.
2. Процесс расщепления гиалуроновой кислоты ускоряется под воздействием ультрафиолетовых лучей, а синтез в клетках кожи снижается. Поэтому после длительного пребывания на солнце кожа становится сухой и обезвоженной, процессы старения ускоряются.
3. Расход гиалуроновой кислоты увеличивается после различных травм и операций, так как организму необходимо быстрое восстановление пораженных органов и тканей.
4. На выработку гиалуроновой кислоты также влияют вредные привычки, неправильное питание, стрессы, неблагоприятная экология, некачественная вода и другие отрицательные внешние факторы.

Как можно восполнить недостаток гиалуроновой кислоты в организме

• Старайтесь вести здоровый образ жизни (особенно это касается курения и употребления алкоголя). Прекрасное состояние кожи, молодость и красота — это ли не повод попрощаться с вредными привычками?
• Соблюдайте питьевой режим (в сутки рекомендовано употреблять 35 мл воды на 1 килограмм массы тела).
• Правильно питайтесь и не забывайте добавлять в рацион продукты, содержащие гиалуроновую кислоту: мясные хрящи и бульоны, бананы, бобовые, соевые, крупы, а также картофель, свёкла и другие крахмалосодержащие овощи. Восполнить недостаток помогут и БАД.
• Грамотно ухаживайте за своей кожей (активно увлажняйте косметическими средствами и защищайте от ультрафиолетовых лучей).
  СОВЕТ ЭКСПЕРТА. Для того чтобы кожа оставалась мягкой, упругой и сияющей, начиная с 25 лет можно включать в ежедневный уход кремы и препараты с гиалуроновой кислотой, а после 30 лет еще и гиалуроновую сыворотку.
• Косметические процедуры (инъекционные методики) — ещё один способ, но он, безусловно, индивидуален. Обязательно найдите проверенного и опытного в своём деле специалиста.

Добавки с гиалуроновой кислотой

При недостатке гиалуроновой кислоты показан приём соответствующих добавок. Исследования показали, что прием 120–240 мг гиалуроновой кислоты в день в течение по крайней мере одного месяца значительно повышает увлажненность кожи и уменьшает её сухость. БАДы с гиалуроновой кислотой можно принимать, начиная с 20 лет.

Какой должна быть гиалуроновая кислота

Польза гиалуроновой кислоты напрямую зависит от её молекулярной массы и концентрации. Диаметр молекулы также важен, поскольку он определяет способность ингредиента проникать в кожу.

Молекулярный вес измеряется в так называемых единицах атомной массы — килодальтонах, или кДа. Гиалуроновая кислота весом от 50 до 1000 кДа наиболее полезна для кожи; оптимальным считается вес около 130 кДа. Превышение этого показателя не имеет качественного значения.

Почему именно вес 130 кДа оказывает максимальный эффект

Учёные оценили влияние гиалуроновой кислоты с различными молекулярными массами на кожу, включая 50, 130, 300, 800 и 2000 кДа. Через месяц после начала применения наружных препаратов с разным весом гиалуроната специалисты обнаружили, что использование 130 кДа было наиболее эффективным — эластичность кожи повысилась на 20 %. Как в группе 50 кДа, так и в группе 130 кДа через 60 дней наблюдалось значительное уменьшение глубины морщин и шероховатости кожи. Все остальные молекулярные массы также увеличивали эластичность и увлажненность кожи, но в меньшей степени.

С какими компонентами удачно сочетается гиалуроновая кислота

Для оптимального ухода за кожей в дополнение к гиалуроновой кислоте подойдёт витамин С. Эти 2 компонента дополняют друг друга и способствуют максимальному увлажнению, защите и восстановлению кожи.

К тому же слишком высокая концентрация витамина С может вызвать раздражение, сухость кожи и даже появление прыщей, а гиалуроновая кислота не только успокаивает и восстанавливает кожу, помогая создать барьер влаги, но выступает прекрасным курьером доставки витамина С к клеткам.

Какие БАД можно принимать для восполнения недостатка гиалуроновой кислоты

Нехватку данного соединения в организме можно также компенсировать с помощью приёма его аналогов в виде биологически активных добавок. Гиалуронат натрия — один из самых известных и хорошо усваиваемых организмом. Он содержится в таблетках «Гиалуроновая кислота 150 мг ВИТАМИР® Anti-Aging, увлажнение кожи, гибкость суставов», поэтому они могут стать дополнительным источником получения суточной нормы гиалуроновой кислоты для взрослого человека.