Молекула красоты: зачем нужна гиалуроновая кислота и как она работает?

Гиалуроновая кислота — это органическое вещество, которое входит в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. В большом количестве она содержится в костях, суставах, хрящах, волосяных фолликулах и коже.

Основная задача гиалуроновой кислоты состоит в поддержке водного баланса всех тканей организма. Она обеспечивает их упругость и нормальное функционирование за счёт удерживания молекул воды и их связывания в межклеточном пространстве.
При этом в коже присутствует почти половина гиалуроновой кислоты, где она, действуя как магнит, связывается с водой, замедляет скорость её испарения и помогает клеткам удерживать влагу.

Всего 1 г гиалуроновой кислоты обладает способностью удерживать до 6 л воды.

Благодаря этому свойству гиалуроновая кислота защищает клетки от обезвоживания, позволяет коже сохранять высокий уровень увлажненности, оставаться упругой, здоровой и молодой. Кроме того, гиалуронат способствует восстановлению клеток.

Именно поэтому гиалуроновая кислота стала столь востребована в бьюти-сфере и была названа молекулой красоты.

Как она воздействует на кожу лица?

Гиалуроновая кислота превосходит по эффективности любые другие увлажняющие косметические средства. Она отличается потрясающим увлажняющим эффектом за счёт того, что:

  • притягивает молекулы воды и удерживает их;
  • препятствует испарению влаги путем образования защитной плёнки;
  • защищает от неблагоприятных внешних факторов;
  • способствует синтезу эластина и коллагена.

Увлажненная кожа — здоровая кожа.

Достаточный уровень увлажненности позволяет процессу восстановления тканей работать в полном объёме.

Таким образом, гиалуронат обеспечивает:

  • интенсивное увлажнение кожи;
  • улучшение цвета, сияние;
  • повышение упругости;
  • уменьшение шероховатости;
  • разглаживание мелких морщин;
  • замедление процессов старения.

Мнение эксперта: Для кожи лица гиалуроновая кислота используется в двух целях: увлажнение и контурная пластика. Увлажняющий эффект достигается с помощью косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту. Контурная пластика — разглаживание морщин, коррекция и изменение объемов различных зон лица — подразумевает инъекционные методики.

Другие медицинские преимущества гиалуроновой кислоты

Помимо отличного косметического эффекта в уходе за кожей, гиалуроновая кислота имеет и другие медицинские показания для использования:

Офтальмология

Благодаря своему противовоспалительному и увлажняющему эффекту гиалуронат натрия уменьшает сухость глаз, которая может возникнуть после операции.

Капли с гиалуронатом натрия полезны в таких процедурах, как:

  • хирургия трансплантации роговицы;
  • коррекция глаукомы;
  • вторичная имплантация интраокулярной линзы;
  • хирургия катаракты.

Ортопедия

Гиалуроновая кислота содержится в суставной жидкости и хрящах. Однако при остеоартрите её уровень в суставах снижается. Инъекции гиалуроната натрия используются для лечения суставных и костных заболеваний.

Например, при остеоартрите коленного сустава лекарство вводится непосредственно в колено и способствует уменьшению боли в этой области.

Оториноларингология

Назальный спрей с гиалуронатом натрия эффективен для увлажнения и регенерации слизистой полости носовых пазух.

Хирургия

Гиалуронат натрия применяется в комплексном лечении ран, трофических язв и ожогов

Пищевые добавки

Несмотря на то, что наш организм способен самостоятельно вырабатывать гиалуроновую кислоту, есть причины задуматься о её восполнении:

  1. Возраст — самая весомая причина. С годами выработка гиалуроната в организме сокращается, начинается естественный процесс старения.
    Мнение эксперта: Гиалуроновая кислота вырабатывается в достаточном количестве в возрасте до 25 лет. Затем её синтез замедляется, а после 40 организм не может в полном объёме синтезировать коллаген, и процесс старения становится необратимым. Соответственно, если этого вещества в организме недостаточно, появляются первые признаки старения – сухость кожи, морщины, тусклый цвет лица.
    Пополняя недостаток гиалуроновой кислоты, мы, тем самым, замедляем процессы старения.
    ФАКТ: На один килограмм тела человека приходится около 0,2 грамма гиалуроновой кислоты. То есть при среднем весе 65 кг в организме содержится лишь 14 грамм гиалуроната, при этом третья часть (около 5 грамм) ежедневно расщепляется и синтезируется.
  2. Процесс расщепления гиалуроновой кислоты ускоряется под воздействием ультрафиолетовых лучей, а синтез в клетках кожи снижается. Поэтому после длительного пребывания на солнце кожа становится сухой и обезвоженной, процессы старения ускоряются.
  3. Расход гиалуроновой кислоты увеличивается после различных травм и операций, так как организму необходимо быстрое восстановление пораженных органов и тканей.
  4. На выработку гиалуроновой кислоты также влияют вредные привычки, неправильное питание, стрессы, неблагоприятная экология, некачественная вода и другие отрицательные внешние факторы.

Как можно восполнить недостаток гиалуроновой кислоты в организме?

  • Старайтесь вести здоровый образ жизни (особенно это касается курения и употребления алкоголя). Прекрасное состояние кожи, молодость и красота – это ли не повод попрощаться с вредными привычками?
  • Соблюдайте питьевой режим (в сутки рекомендовано употреблять 35 мл воды на 1 килограмм массы тела)
  • Правильно питайтесь и не забывайте добавлять в рацион продукты, содержащие гиалуроновую кислоту: мясные хрящи и бульоны, бананы, бобовые, соевые, крупы, а также картофель, свёкла и другие крахмалосодержащие овощи. Восполнить недостаток помогут и БАД
  • Грамотно ухаживайте за своей кожей (активно увлажняйте косметическими средствами и защищайте от ультрафиолетовых лучей)
    СОВЕТ ЭКСПЕРТА: Для того чтобы кожа оставалась мягкой, упругой и сияющей, начиная с 25 лет можно включать в ежедневный уход кремы и препараты с гиалуроновой кислотой, а после 30 лет еще и гиалуроновую сыворотку.
  • Косметические процедуры (инъекционные методики) – ещё один способ, но он, безусловно, индивидуален. Обязательно найдите проверенного и опытного в своём деле специалиста.

Добавки с гиалуроновой кислотой

При недостатке гиалуроновой кислоты показан приём соответствующих добавок. Исследования показали, что прием 120–240 мг гиалуроновой кислоты в день в течение по крайней мере одного месяца значительно повышает увлажненность кожи и уменьшают её сухость. БАДы с гиалуроновой кислотой можно принимать, начиная с 20 лет.

Какой должна быть гиалуроновая кислота?

Польза гиалуроновой кислоты напрямую зависит от её молекулярной массы и концентрации. Диаметр молекулы также важен, поскольку он определяет способность ингредиента проникать в кожу.

Молекулярный вес измеряется в так называемых единицах атомной массы — дальтонах, или кДа. Гиалуроновая кислота весом от 50 до 1000 кДа наиболее полезна для кожи; оптимальным считается вес около 130 кДа. Превышение этого показателя не имеет качественного значения.

Почему именно вес 130 кДа оказывает максимальный эффект?

Учёные оценили влияние гиалуроновой кислоты с различными молекулярными массами на кожу, включая 50, 130, 300, 800 и 2000 кДа. Через месяц после начала применения наружных препаратов с разным весом гиалуроната специалисты обнаружили, что использование 130 кДа было наиболее эффективным — эластичность кожи повысилась на 20%. Как в группе 50 кДА, так и в группе 130 кДа через 60 дней наблюдалось значительное уменьшение глубины морщин и шероховатости кожи. Все остальные молекулярные массы также увеличивали эластичность и увлажненность кожи, но в меньшей степени.

С какими компонентами удачно сочетается гиалуроновая кислота?

Для оптимального ухода за кожей в дополнение к гиалуроновой кислоте подойдёт витамин С. Эти 2 компонента дополняют друг друга и способствуют максимальному увлажнению, защите и восстановлению кожи.

К тому же, слишком высокая концентрация витамина С может вызвать раздражение, сухость кожи и даже появление прыщей, а гиалуроновая кислота не только успокаивает и восстанавливает кожу, помогая создать барьер влаги, но выступает прекрасным курьером доставки витамина С к клеткам.

Какие БАД можно принимать для восполнения недостатка гиалуроновой кислоты?

Нехватку данного соединения в организме можно также компенсировать с помощью приёма его аналогов в виде биологически активных добавок. Гиалуронат натрия — один из самых известных и хорошо усваиваемых организмом. Он содержится в таблетках «Гиалуроновая кислота 150 мг ВИТАМИР® Anti-Aging, увлажнение кожи, гибкость суставов», поэтому они могут стать дополнительным источником получения суточной нормы гиалуроновой кислоты для взрослого человека.