Янтарная кислота Витамир после алкоголя: как легче перенести застолье и утро

После праздничного вечера многие теряют день, а иногда и два, потому что сталкиваются со следующими симптомами: головная боль, тошнота, слабость и общая разбитость, которая влияет даже на работу. Нередко человек удивляется: выпито было немного, почему же так плохо? Дело не только в количестве спиртного. Важно, что происходит с алкоголем внутри организма и какую нагрузку получают печень, мозг и клеточный обмен энергии. Также необходимо помнить, что влияние алкоголя на организм каждого человека индивидуально.

Люди переносят застолья по-разному. На самочувствие влияют вес и пол, активность ферментов, состояние печени, а также то, был ли за столом плотный ужин и как часто человек вообще употребляет алкоголь. Поэтому один просыпается почти в норме, а другой едва поднимается с постели. Разберемся в причинах.

Негативное воздействие алкоголя и ацетальдегида

Сам по себе этанол, то есть спирт, для клеток далеко не самое агрессивное вещество. Основной вред наносит продукт его распада. В печени алкоголь превращается в ацетальдегид, и это соединение значительно токсичнее исходного спирта.

Ацетальдегид повреждает мембраны клеток, нарушает работу митохондрий, которые вырабатывают энергию, и запускает воспалительные реакции. С ним связаны знакомые утренние симптомы: головная боль, тошнота, слабость, учащенное сердцебиение, ощущение «тумана» в голове.

В норме печень достаточно быстро перерабатывает ацетальдегид в уксусную кислоту, а затем в воду и углекислый газ. Но возможности ферментов ограничены. Когда выпито много, а еще и в короткий срок, ацетальдегид накапливается быстрее, чем выводится. Клетки печени работают на пределе, а токсичные вещества попадают в кровь и воздействуют на весь организм, в первую очередь на нервную систему.

Есть и другой неприятный момент. При переработке алкоголя образуется много свободных радикалов. Эти нестабильные частицы окисляют клеточные мембраны и ухудшают их работу. Одновременно в тканях снижается снабжение кислородом, и клетки хуже получают энергию. Можно сказать, что организм устает на всех уровнях сразу.

Что такое янтарная кислота

Янтарная кислота не чужеродное вещество. Это естественный метаболит, то есть соединение, которое постоянно образуется в митохондриях каждой клетки человека. Она входит в цикл Кребса – цепочку реакций, в ходе которых питательные вещества превращаются в энергию. Без этого цикла клетка не может нормально работать.

Название связано с историей: впервые кислоту получили из янтаря. Сегодня её выпускают в виде БАД, а в небольших количествах она содержится и в некоторых продуктах питания, например, в винограде и абрикосах, квашеной капусте и брокколи, а также в хлебе.

При алкогольной нагрузке запасы янтарной кислоты в тканях быстро расходуются. Организм тратит её на переработку этанола и на борьбу с гипоксией, то есть с нехваткой кислорода в клетках. В результате энергетический обмен нарушается, и человек чувствует упадок сил. Восполнение янтарной кислоты помогает поддержать обмен веществ и создает условия для более эффективной переработки ацетальдегида.

Янтарная кислота: как действует

Можно выделить три механизма, по которым янтарная кислота участвует в защите организма.

Поддержка переработки ацетальдегида. Янтарная кислота участвует в работе ферментных систем, которые превращают токсичный ацетальдегид в безопасные вещества. Когда этих систем достаточно, и они обеспечены энергией, ацетальдегид выводится быстрее и меньше задерживается в крови.

Антиоксидантная защита. Янтарная кислота помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые возникают при переработке спиртного. Это защищает мембраны клеток печени и головного мозга от окислительного повреждения. Для мозга такая защита особенно важна: именно его клетки наиболее чувствительны к токсинам и нехватке кислорода.

Восстановление энергии. Янтарная кислота напрямую включается в цикл Кребса. Благодаря этому клетки получают энергию даже в тех условиях, когда алкоголь нарушил привычный путь ее выработки. На практике это проявляется в том, что слабость и общая разбитость ощущаются не так ярко.

Важно понимать границы: янтарная кислота не отменяет действие алкоголя и не нейтрализует его. Она помогает организму справляться с нагрузкой, но не освобождает от нее.

Ваша поддержка: Янтарная кислота «Витамир»

Бренд «Витамир» выпускает янтарную кислоту в двух формах, и каждый вариант удобен по-своему.

«Янтарная кислота порошок» выпускается в саше по 1,0 г. Состав простой: только янтарная кислота. Содержимое одного саше размешивают в 1000 мл воды комнатной температуры. Взрослым рекомендуется принимать по 1 стакану (200 мл) готового раствора 1–2 раза в день. Эта форма подойдет тем, кому удобнее пить раствор, чем глотать таблетки, и кто хочет гибко распределять прием в течение дня.

«Янтарная кислота Форте ВИТАМИР®» выпускается в таблетках, покрытых оболочкой. В одной таблетке содержится 400 мг янтарной кислоты. Взрослым рекомендуется по 1 таблетке 1 раз в день. Эту форму удобно брать с собой на встречу или праздник: не нужно ничего разводить и отмерять.

Как принимать до и после застолья

Если заранее известно, что вечер будет с алкоголем, прием лучше начать до первого тоста.

Профилактика: за 1 час до начала застолья принять 1 таблетку «Форте» или выпить 200 мл раствора из порошка. Лучше сделать это во время легкой еды, а не на пустой желудок.

Во время застолья: при необходимости прием можно повторить в рекомендуемой дозе, но суточное количество превышать нельзя.

Утром после застолья: принять 1 таблетку «Форте» или 200 мл раствора, чтобы облегчить состояние. Кроме этого, поможет обычная вода, спокойный завтрак и достаточно сна. Янтарная кислота не заменяет эти простые меры, а дополняет их.

Доказательная база

Интерес к янтарной кислоте при алкогольной интоксикации подтверждён клиническими наблюдениями. В одном из исследований участвовали пациенты с острым отравлением алкоголем. Им вводили в стационаре состав на основе янтарной кислоты, обладающий защитным действием на печень. У этих пациентов уровень лактата в крови пришел в норму примерно через 48 часов, а к пятым суткам когнитивный дефицит, то есть нарушения памяти, внимания и мышления, практически отсутствовал. Лактат служит показателем кислородного голодания тканей, поэтому его снижение говорит о восстановлении обмена.

Кроме того, янтарной кислоте приписывают дезинтоксикационные свойства. По имеющимся данным, она способна снижать выраженность алкогольной интоксикации, ослаблять похмельный синдром легкой и средней тяжести и повышать устойчивость организма к токсическому воздействию спиртного. Ожидать от неё чуда не стоит, но как поддержка в таких ситуациях она оправдана.

Заключение

Тяжелое утро после застолья объясняется действием ацетальдегида, окислительным стрессом и истощением энергетических запасов клеток. Янтарная кислота, природный участник обмена веществ, помогает организму справляться с этой нагрузкой: поддерживает переработку токсичных соединений, защищает клеточные мембраны и восполняет энергию. Продукты «Витамир» в форме порошка в саше (1 г) и таблеток «Форте» (400 мг) дают возможность выбрать удобный формат приёма.

Янтарная кислота не защищает от алкогольного опьянения и не устраняет его последствия полностью. Она лишь помогает организму быстрее справиться с токсической нагрузкой. Если похмелье повторяется часто или возникает после небольших доз, стоит обсудить это с врачом и проверить состояние печени.